Back to Top

TRAJNO VAS REŠIM:


- tesnobe

- anksioznosti

- paničnih napadov

- in depresije


Naročite se na BREZPLAČEN uvodni razgovor
Pokličite me na tel 051 825 730 ali mi pišite na info@vlastakuster.si


mag. Vlasta Kuster, specialistka EFT, priznana strokovnjakinja

za odpravo psihičnih in čustvenih težav

 

piše Vlasta Kuster

Samopomoč pri anksioznosti z dihalnimi vajami in EFT

Samopomoč pri anksioznosti je po mnenju strokovnjakov možna z rednim, vsakodnevnim izvajanjem globokega sproščanja. Probleme z anksioznostjo lahko olajšate ali se jih popolnoma znebite.

Dober začetek vaše poti do umirjenosti pri anksioznosti (in tudi paničnih napadih) so dihalne vaje...

...(beri dalje)

Naravno zdravljenje anksiozne motnje - 7 preprostih in preverjenih načinov za njeno premagovanje po naravni poti

Ob naravnem zdravljenju anksiozne motnje pogosto pomislimo na zelišča, ki bi jih morda lahko uporabili namesto tablet. Ne brez razloga. Ali ste vedeli, da kamilice proti anksioznosti delujejo podobno kot tablete ?

Beri dalje o teh naravnih rešitvah za premagovanje anksioznosti

Tapkanje proti anksioznosti prinese takojšnje olajšanje

S tapkanjem si pri tesnobi lahko pomagate tudi sami, saj takoj občutite olajšanje (o tem, kako premagati tesnobo trajno, pišem čisto na koncu ) in sicer po spodnjem osnovnem postopku tapkanja.

Beri dalje o tem, zakaj je lahko rešitev pri anksioznosti tudi tapkanje...

5 načinov zdravljenja anksiozne motnje brez zdravil

Zdravljenje anksiozne motnje z zdravili, kot so benzodiazepini, deluje hitro, že v 30 minutah, vendar lahko ta zdravila povzročijo odvisnost in tudi izrazitejše neželene stranke učinke, npr. zaspanost in neusklajene gibe, tudi že v manjših odmerkih. To lahko povzroči težave pri delu, šoli ali vsakodnevnih dejavnostih, kot je vožnja.  Anksiozne motnje pa se lahko lotite tudi brez zdravil.

Beri dalje

Zdravljenje anksiozne motnje z EFT tehniko

Zdravljenje anksioznosti lahko poteka z antidepresivi, uporabite pa lahko tudi nekatere druge, nevsakdanje, vendar učinkovite naravne poti, ki zmanjšujejo anksioznost. Z individualno EFT terapijo, ki poteka pod strokovnim nadzorom in vodenjem, posežete v energijski sistem telesa. Kaj sledi iz tega ?

Beri dalje

Definicija anksioznosti in njeni simptomi

Anksioznost težko opišemo z neko definicijo, najlažje bi jo opisali kot mešanico tesnobe, strahu, nemira, panike. Vključuje tako telesne, kot tudi čustvene simptome.

Beri dalje

Ali anksiozna motnja dejansko pomeni, da ste bolni ?

Anksiozna motnja (lahko tudi tesnoba, tesnobno stanje) je stanje, ki ga danes pozna in doživlja vedno več ljudi. Z drugimi besedami bi anksiozno motnjo lahko opisali tudi kot nemir, strah, tesnoba in pretirana zaskrbljenost.

Nadaljevanja članka o anksiozni motnji...

Najpogostejši razlogi za napad anksioznosti iz slovenske prakse

V zadnjih 10 letih sem srečala veliko ljudi, ki so trpeli za napadi anksioznosti. Vsi so imelo podobne simptome, vendar pa so bili razlogi, zakaj je prišlo do paničnih napadov različni.

Beri dalje o teh razlogih

Antidepresivi - 73 zelo pogostih in pogostih stranskih učinkov pri zdravljenju anksioznosti, paničnih motenj, depresije in nekaterih drugih bolezni z antidepresivi

Stranski učinki antidepresivov, ki se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti, panične motnje, depresije, socialne fobije in obsesivno kompulzivne motnje (OKM), niso tisto, kar nam najprej pride na pamet, ko smo v stiski. Predvsem želimo situacijo izboljšati.

Beri dalje

Simptomi anksioznosti in 3 nasveti pri prepoznavanju le-teh

Anksiozno motnjo spremljajo močni simptomi, ki jih razdelimo na telesne, čustvene in miselne. Značilnost vseh teh simptomov je, da so povezani, prepleteni in da ljudje prav zaradi njih ne morejo normalno živeti.

Beri dalje

3 nasveti za anksiozne motnje

Anksiozne motnje obremenjujejo vedno več ljudi in konvencionalni pristopi običajno ne dajejo pravih rezultatov. Običajno se jih zdravi z antidepresivi, ki nekaterim ljudem pomagajo, drugim ne. Nikoli pa antidepresivi trajno ne pozdravijo anksioznih motenj, saj ne delujejo na vzrok, ampak le na simptome. EFT terapija pa vam nudi nekaj čisto drugega:

Beri dalje

4 razlogi, zakaj EFT metoda odlično deluje pri anksioznosti

Tudi tesnoba je rešljiv problem. Vedno več ljudi pozna EFT metodo, vendar se jih le malo zaveda, kaj vse lahko dosežemo z njo. Za vedno se lahko rešite anksioznosti - in to v nekaj tednih. Rezultati, ki jih dosežete, pa so mnogo, mnogo boljši od teh, ki jih dosežete z uporabo različnih zdravil ali pogovornih terapij. EFT metoda resnično deluje in prav vsak, ki jo je kadarkoli preizkusil, je temu presenečeno pritrdil.

Beri dalje

3 napake pri prepoznavanju znakov tesnobe

Tesnoba je vedno pogostejša oblika težav, ki jih doživljamo ljudje v sodobnem svetu. Odraža se tako psihično kot fizično. Pri odkrivanju znakov anksioznosti pa ljudje pogosto naredimo tudi napake.

Beri dalje

2 konkretna nasveta, kako se za vedno znebite socialne anksioznosti

Socialna anksioznost je težava, za katero trpi kar veliko ljudi. Ljudje čutijo strah pred določenimi situacijami, na primer bojijo se prireditev, kjer je veliko ljudi ali pa se bojijo biti prisotni na različnih srečanjih. Pogosto čutijo strah pred točno določenimi ljudmi. Te težave so lahko zelo moteče, saj se ljudje začnejo izogibati situacijam, ki bi lahko povzročile neprijetno reakcijo. Obstaja enostavna rešitev, s katero bo za vedno izginila socialna anksioznost in pogosto deluje tam, kjer ne deluje nič drugega...

Beri dalje

3 nasveti kako se osvoboditi anksioznosti

Anksiozna motnja ni le neprijetna za posameznika, ampak pomembno vpliva na številna področja življenja. Predstavljamo vam njene simptome in kako jo prepoznate, hkrati pa vam ponujam rešitev, s pomočjo katere se boste lahko za vedno znebili vseh neprijetnih občutkov.

Beri dalje

Obsesivno kompulzivna motnja - kako se jo za vedno rešite

Obsesivno kompulzivna motnja je sestavljena iz dveh komponent - iz obsesivnih misli in iz kompulzivnih dejanj. Obsesija je ponavljajoča se misel ali predstava (npr. strah pred okužbo), ki pridejo iz človeka samega, vendar jih oseba nima pod kontrolo. Ker te misli sploh ne izginejo, nastane močna tesnoba.

Beri dalje

4 načini da si pomagate pri generalizirani anksioznosti

Generalizirana ankisoznost se najučinkoviteje odpravi s pomočjo EFT - Emotional Freedom Technique. Pomagate si lahko takoj na licu mesta, s pomočjo izkušenega EFT svetovalca pa jo odpravite za vedno.

Beri dalje

Generalizirana anksiozna motnja - zakaj nastane

Generalizirana anksiozna motnja nastane zaradi nakopičenega stresa, ki ga telo več ne more obvladovati. Gre predvsem za občutke strahu in ogroženosti, ki smo jih doživeli kot otroci.

Beri dalje o generalizirani anksiozni motnji...

Obsesija - razlogi za nastanek in primer wc školjke

Obsesije se lahko najlažje rešimo s pomočjo EFT, to je posebna tehnika, s katero lahko dostopamo na varen in prijeten način do vseh informacij, ki so skrite v podzavesti in ki se jih sicer ne moremo spomniti. Poglejmo si na primeru pokrova od wc školjke.

Beri dalje o obsesiji...


Potrebujete pomoč? Potem izpolnite spodnji obrazec !


Odgovorila vam bom v najkrajšem možnem času.

 

Ime*

E-pošta*

Telefon*

Kako vam lahko pomagam





Prosim, preden kliknete na gornji gumb, obkljukajte za uspešno pošiljanje tudi okenček spodaj, kjer piše 'Nisem robot.'