Back to Top

TRAJNO VAS REŠIM:


- tesnobe

- anksioznosti

- paničnih napadov

- in depresije


Naročite se na BREZPLAČEN uvodni razgovor
Pokličite me na tel 051 825 730 ali mi pišite na info@vlastakuster.si


mag. Vlasta Kuster, specialistka EFT, priznana strokovnjakinja

za odpravo psihičnih in čustvenih težav

 

Strah pred boleznijo - kako ta strah sprostite

piše Vlasta Kuster

Strah pred boleznijo občutijo nekateri bolj, drugi manj. Kako ga obvladamo ?

Pravijo, da je zdravje je naš največji zaklad. S to mislijo se zagotovo strinja popolnoma vsak človek in če ne prej, se zave, kaj pomeni biti zdrav takrat, ko ga obišče bolezen.

Bolezen je stanje, ko se v delovanju našega organizma nekaj zalomi. Marsikdo pa nosi v sebi strah pred bolezenskim stanjem še predno do tega dejansko pride.

Pričnemo se spraševati, kako bo, kako bo vse potekalo.

Ali bom zmogel?

Ali bom zmogla ?

S tapkanjem lahko strah pred boleznijo sprostite

Za tapkanje lahko uporabimo desno ali levo roko in s konicami prstov tapkamo na akupunkturne točke po desni ali po levi strani telesa. Tehnika je prikazana v priloženem videu na temo tapkanja za sprostitev strahu pred boleznijo.

Ob video posnetku tapkajte z menoj

Preden začnete tapkati, lahko vzamete tudi list papirja in določite intenzivnost strahu, ki ga čutite v tem trenutku

Uporabite lestvico od 0 do 10, pri čemer

  • 10 pomeni največjo mogočo intenzivnost  in
  • 0 pomeni, da ni nobene čustvene intenzivnosti.

1. korak - opravite 1 krog tapkanja - tapkanjte s menoj ob video posnetku

2. korak - znova preverite jakost tega strahu

3. korak - ponovite 1. in 2. korak

Opisani postopek lahko ponovite tudi za zmanjšanje in odpravo kateregakoli negatuvnega občutka - jeze, tesnobe, žalosti ipd. V tem primeru uporabite splošni video, ki sem ga objavila na tej spletni povezavi.

Vam je ta pomoč koristila ?

Potem kliknite tu in jo delite, prosim. tudi na Facebook-u z ljudmi, ki jim želite dobro in menite da takšno pomoč potrebujejo ! Hvala !

Objavi ta nasvet na Facebook-u in pomagaj prijateljici

Z vsakim strahom se je v prvi fazi potrebno soočiti.

Soočimo se s strahom, da bi zboleli za koronavirusom - mi ali naši najdražji. Ko med tapkanjem zares pogledamo strahu, ki nas tolikokrat hromi in dela nemočne, v oči, se njegova jakost običajno poveča.

To je normalen odziv našega telesa, ki se ga ne prestrašimo, pač pa samo nadaljujemo s tapkanjem.

V naslednjem koraku občutkom strahu dovolimo, da počasi odidejo in tako se bo telo očistilo stresa in vsega neprijetnega. Z vnašanjem pozitivnih misli, pa naš um usmerimo proti upanju, dobremu, proti optimizmu.

Naša izbira postane ta, da pričnemo zaupati v življenje. Vsa napetost v telesu bo popustila in začutili bomo olajšanje.

Hvaležnost za drobne stvari

Video, ki nas vodi pri sproščanju strahu pred boleznijo, lahko razumemo tudi kot neke vrste dar v teh nejasnih časih.

Kot drobno stvar, ki nam je poklonjena z namenom, da dneve v teh mesecih stopamo po poti, na kateri bomo znali pomagati sebi, našim bližnjim, prijateljem in konec koncev vsem, ki jim ne želimo nič drugega kot dobro.

Ko bomo tapkanje osvojili, bomo imeli v rokah znanje, ki bo lahko v trenutkih strahu pomagalo tako nam, kot ljudem, ki nas obkrožajo.

Vlasta Kuster

Potrebujete pomoč ? Pišite mi in odgovorila vam bom !


Ime*

E-pošta*

Telefon*

Kako vam lahko pomagam





Prosim, preden kliknete na gornji gumb, obkljukajte za uspešno pošiljanje tudi okenček spodaj, kjer piše 'Nisem robot.'