1. KORAK:
POGOVORIMO SE
Iskreno se pogovorimo
o težavah, ki vas pestijo.
2. KORAK: DOLOČIMO NAŠ
SKUPEN CILJ
Izberemo konkreten cilj, npr.:
trajna odprava paničnih napadov,
tesnobe, izboljšanje samopodobe,…
3. KORAK: POIŠČEMO IZVOR
VAŠIH TEŽAV
Poiščemo specifične dogodke
iz vašega življenja, ki so vzrok
vaših težav (tudi, če se sami ne morete spomniti, skupaj nam bo zagotovo uspelo 😊 )