Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

EFT priročnik je leta 2019 zrasel v knjigo

EFT priročnik je leta 2019 zrasel v knjigo

EFT priročnik je leta 2019 zrasel v knjigo z naslovom Tapkanje odpravi negativne misli in občutke in je prva v seriji knjig o EFT. Napisala sem jo z namenom, da čim večjemu številu ljudi približam možnosti, ki jih nudi EFT tehnika, ki odpravlja negativne misli in neprijetne občutke.

tapkanje knjiga

Slika 1: EFT priročnik je prerasel v EFT knjigo Tapkanje odpravi negativne misli in občutke. Govori o tapkanju, ki pomaga k globoki čustveni osvoboditvi. Se želite naučiti tapkanja?
O tem pišem na VlastaKuster.si.

Knjiga Tapkanje odpravi negativne misli in občutke vas nauči tapkanja, s katerim si lahko sami pomagate, kadar se želite sprostiti. Z malo več spretnosti, pa lahko s tapkanjem odpravite tudi kompleksne čustvene težave, kot sta anksioznost in panični napadi.

S pomočjo knjige se boste naučili, kako:

  • tapkati
  • odstraniti negativne misli in občutke
  • spremeniti vzorce iz preteklosti
  • najti notranji mir
  • premagati anksioznost
  • odpraviti panične napade

V nadaljevanju vam predstavim, kako se je vse začelo…

1. Kako se je vse skupaj začelo?

Še danes živeči psiholog, dr. Rober Callahan, je že leto in pol neuspešno zdravil svojo pacientko Mary, ki je imela močno fobijo pred vodo.

Začel je razmišljati izven okvirjev konvencionalnih pristopov. Bral je o zapletenem sistemu meridianov in se odločil, da bo poskusil nekaj tega znanja prenesti v svojo prakso.

Pacientka Mary je tožila za bolečinami v želodcu, dr. Callahan pa je bral, da se meridian želodca konča pod očesom. Ker ni bil vešč uporabe igel, kot se uporabljajo v akupunkturi, je začel nežno tapkati Mary pod očesom. Na njegovo presenečenje je Mary izjavila, da se ne boji več vode in je skočila k bazenu in se poškropila z vodo.

Dr. Callahan je svoje odkritje skrbno hranil in ga drago prodajal samo izbranim ljudem.

2. Gary Craig napiše EFT priročnik in ga ponudi ljudem

Gary Craig je inženir, ki ga je zanimala psihologija. Iskal je nekaj, kar bi resnično delovalo. Slišal je, da zna dr. Callahan pomagati ljudem pri fobijah, strahovih, žalostih in tudi pri vseh ostalih negativnih čustvih.

Od dr. Callahana je za velik denar odkupil informacijo.

Odločil se je, da poenostavi postopke tapkanja, napiše EFT priročnik in ga brezplačno ponudi vsem ljudem.

Mnogo let je bil prvotni priročnik na razpolago ljudem, da si ga brezplačno prenesejo iz spleta.

3. Prvotni EFT priročnik postane zastarel

Leta 2010 se je Gary Craig upokojil. S spleta je umaknil prvotni priročnik, saj se je vmes EFT toliko razvil, da je prvotni priročnik postal zastarel.

Enako je pričakoval tudi od EFT priročnikov, ki so bili prevedeni v različne jezike.

Napisal je nov priročnik, ki pa ga je možno kupiti recimo na Amazon.com.

Postopek tapkanja je postal še bolj preprost, nekateri koncepti iz osnovnega priročnika, pa so se izkazali za zastarele.

Razvoj EFT je šel v tej smeri, da se zmanjša število točk, ki so potrebne za tapkanje, več pozornosti pa se posveti temu, kako je sestavljen miselni in čustveni sistem človeka. Na tak način se poveča učinkovitost EFT.

4. Gary Craig posodobi priročnik

Gary Craig se je leta 2012 ponovno aktiviral in s svojo hčerko Tino Craig uči EFT. EFT se je zelo razširil po svetu in tega toka praktično ni mogoče ustaviti.

Tisto, kar pa danes najbolj skrbi Gary Craiga, je, da se je skupaj z veliko razširjenostjo EFT, začela izgubljati kvaliteta EFT. Ljudje so začeli na široko uporabljati EFT, pri tem pa se je sporočilo EFT “razvodenelo”.

Gary Craig z veliko skrbjo želi ljudem posredovati tisti pravi EFT, ki spreminja življenja ljudi na bolje, ki za vedno odpravi njihove težave.

5. Izide 1. knjiga v seriji 4 knjig o EFT: Tapkanje odpravi negativne misli in občutke

Novi EFT priročnik se z 31.8.2019 ukinja. Namesto priročnika izide obsežna knjiga na 195 straneh, z naslovom EFT Vodnik 1 – Tapkanje odpravi negativne misli in občutke.

EFT knjiga Tapkanje odpravi negativne misli in občutke, vas v prvi vrsti nauči, kako tapkati in kako med tapkanjem razbremeniti svoje telo starih negativnih občutkov ter s tem doživeti globoko olajšanje. S tem, ko očistite čustveno bolečino iz svojega telesa, izginejo tudi negativne misli.

Tapkanje ali EFT tehnika (Emotional Freedom Technique) je preprost postopek, ki ga uporabite, kadar ste žalostni, prestrašeni ali jezni, kadar čutite katerokoli negativno čustvo ali občutje.

V knjigi Tapkanje odpravi negativne misli in občutke pišem o tem:

  • kako nas preteklost oblikuje
  • o čustveni bolečini in kako jo s pomočjo tapkanja izbrisati
  • kako narediti spomine nevtralne
  • kaj je podzavestni odpor, ki se pojavi, ko želimo v svoje življenje vpeljati spremembe
  • kako tapkati pri podzavestnem odporu
  • kako tapkati, kadar čutite anksioznost
  • kako tapkati sredi paničnega napada
  • kaj je EFT terapija, itd.

V knjigi vam preko zgodb ljudi, ki so našli pomoč v tapkanju, skušam približati teorijo na preprost in razumljiv način. Zagotovo se bosti v kateri od njih, našli tudi vi. Spoznali boste, da se pravzaprav mnogo ljudi bori s težkimi stvarmi, ki so se jim zgodile v življenju, zahvaljujoč EFT tehniki in tej knjigi, pa imajo sedaj možnost, da svoje življenje spremenijo.   

Iz knjige: “Želim vam pokazati, kako lahko vajeti svojega življenja vzamete v svoje roke, kako lahko začnete obvladovati svoje občutke, kako lahko začnete usmerjati svoje misli in kako lahko začnete uvajati pozitivne spremembe v svoje življenjeod znotraj navzven.”

6. Izide 2. knjiga v seriji 4 knjig o EFT: Moja nova samopodoba

V letu 2020 je izšla 2. knjiga v seriji EFT knjig z naslovom Moja nova samopodoba na 209. straneh.

V tej knjigi vam želim približati dejstvo, da tapkanje, poleg tega, da ga uporabite za trenutno olajšanje in razbremenitev, lahko uporabite tudi za to, da negativna občutja in stanja (anksioznost, depresija,…) za vedno odpravite. S pomočjo tapkanja lahko posežete globoko v podzavest in tako spremenite temelje lastne samopodobe.

V knjigi Moja nova samopodoba pišem o tem:

  • kaj je samopodoba in kako se oblikuje
  • kako prepoznati podzavestna prepričanja
  • kako spremeniti omejujoča podzavestna prepričanja
  • kaj je zavest in kaj je podzavest
  • kako spremeniti podzavest

Tudi v tej knjigi vam želim vsebino predstaviti čimbolj nazorno in sistematično. Preko resničnih zgod ljudi, vam želim pokazati, da so se nam v otroštvu vtisnili različni vzorci in prepričanja (npr. moram vsem ustreči, potrebe drugih so pomembnejše od mojih, moram biti popoln, nisem dovolj dober, ne smem se zmotiti, nisem sposoben,…), ki določajo naše današnje razmišljanje in počutje. To so naša notranja pravila, po katerih se ravnamo, saj vodijo naše življenje. Če so pravila pozitivna, bo naše življenje pozitivno, če pa so pravila negativna, se bo tudi naše življenje vrtelo v negativno smer.

Iz knjige: “Pod besedo “samopodobase skriva vse naše razumevanje sebe in sveta okoli nas.”

Naučite se, kako spremeniti samopodobo. Naučite se, kako se osvoboditi občutkov manjvrednosti, perfekcionizma in kako lahko postanete to, kar želite ter začnete verjeti vase in v življenje.

Vlasta Kuster je specialistka EFT in magistrica temeljnih medicinskih znanosti. S pomočjo EFT terapije ljudem pomaga, da se v treh mesecih za vedno rešijo depresije, tesnobe, anksioznosti in paničnih napadov. Pomaga tudi odpraviti ljubosumje, nespečnost ter okrepiti samozavest.

Prispevek: EFT priročnik je leta 2019 zrasel v knjigo

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀