Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

3 načini kako izboljšati samopodobo

piše: Vlasta Kuster

Ljudje lahko dosežemo samo toliko in točno toliko, kot nam
dovoli naša samopodoba.
Je kot naš notranji termostat, ki določa
nivo našega uspeha na vseh življenjskih področjih: partnerstvo,
finance, poslovni uspeh… Torej kako izboljšati samopodobo ?
K sreči obstaja način, da s pomočjo intenzivne EFT terapije svojo
samopodobo izboljšamo, zato pa je potrebno običajno 4-5 srečanj.

1. Začnite pri sebi

Vedno, ko čutite, da imate težave s svojo samopodobo in si želite,
da bi se spremenili drugi okoli vas, se spomnite, da je najbolje
začeti pri sebi. In si recite: “Jaz sem problem in jaz sem rešitev. “
Delati morate na sebi, a svojih občutkih, na svojih miselnih vzorcih.
Vi ste tisti, ki se morate spremeniti, če želite izboljšati
samopodobo.

2. Vedeti morate, kako se oblikuje samopodoba

Samopodoba se oblikuje zgodaj v otroštvu in gre za to, kar si
globoko v sebi mislimo o sebi in kako se globoko v sebi počutimo
glede sebe.

Kadar je samopodoba zdrava, si zaupamo, se ne primerjamo z
drugimi, se ne bojimo neuspehov in vemo, da nas imajo ljudje radi
on da smo dovolj dobri in vredni za vse lepe in dobre stvari v
življenju.

Kadar pa imamo slabo samopodobo, pa se počutimo, da nismo
dovolj dobri, da nas nihče nima rad, da so drugi boljši od nas….

Če pogledamo logično, vse to nima nobene realne osnove, vendar
so žal vsi ti občutki močnejši od naše logike.

3. Samopobodo izboljšate tako, da spremenite misli in čustva, ki
jih imate o sebi

Samopodobo izboljšate tako, da zmanjšate jakost svojih
negativnih občutkov. To pa je edino možno s pomočjo EFT
terapije.

Kako izboljšati samopodobo s pomojo EFT terapije ?

Tako, da bom našla tiste globoke občutke v vas, ki vas ustavljajo,
da bi bili srečni, zadovoljni in mirni. S pomočjo tapkanja “izbrišemo”
iz vaše podzavesti slabe občutke in šele nato boste začutili, da ste
dovolj dobri, da vas ni strah in da lahko iskreno ljubite. Potrebno je
iti globoko v vaše otroške spomine, ko ste kot majhen otrok srkali
vase vse, kar se je dogajalo v vaši okolici.

In če so bili ljudje okoli vas prijazni do vas, ste se naučili svoje
resnice o sebi in o svetu, da je vse dobro. Kadar pa so vas kritizirali
in se niste počutili varne, pa ste se naučili, da niste dovolj dobri in
da svet okoli vas ni dober. In na EFT terapiji posežem globoko v te
vaše spomine in otroške občutke in jih spreminjamo.

Torej, kaj še čakate? Prijavite se na EFT terapijo, tudi če ne
verjamete vanjo, tudi če še nimate izkušnje, tudi če se vam zdi, da
je nemogoče, da bi pomagalo. Veste, EFT terapija pogosto deluje,
ko ne deluje nič drugega…

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀