Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Samozavest

Samozavest je zavedanje samega sebe, svojih občutkov, misli in odzivov na različne situacije. Je tesno povezana s samopodobo, ki jo opisujemo kot zbirko pozitivnih in negativnih podzavestnih prepričanj, ki se v posameznika vgradijo nekje do sedmega leta starosti.

Pozitivna podzavestna prepričanja (dovolj dober sem, uspelo mi bo, ljudje me imajo radi,…) posameznika navdajajo s pozitivnimi občutji in mislimi. V najrazličnejših situacijah je sposoben odreagirati samozavestno, saj mu podzavest tudi v primeru težav narekuje, da jih je zmožen premostiti.

Negativna podzavestna prepričanja (nisem dovolj dober, ne bo mi uspelo, ne zaslužim si,…), pa v posamezniku izzovejo negativne občutke in misli ter se v najrazličnejših situacijah ne odzove tako, kot bi si želel. Njegov nastop ni samozavesten, saj ga vodijo negativna podzavestna prepričanja.

V kategoriji “Samozavest” objavljam prispevke, v katerih pišem o tem, kako izboljšati samozavest. Pišem tudi o nekaterih konkretnih občutjih (sramu, zardevanju, samoobtoževanju,…) in nasvetih, kako jih premagati. Samozavest lahko izboljšate z EFT tehniko, pomagam pa vam lahko tudi z EFT terapijo, kjer pot skozi notranje nelagodje pripelje do pozitivne samopodobe in večje samozavesti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.

Moja velika želja je, da se preko prispevkov naučite, kako z EFT izgraditi večjo samozavest…

Category: Samozavest

Zaničevanje [3 nasveti, ko ste predmet zaničevanja]

Ne dovolite, da bi vas drugi ljudje zaničevali. Postavite se zase, uporabite EFT terapijo za izboljšanje samopodobe in izognite se ljudem, ki vas zaničujejo. S tem, ko boste izboljšali lastno samopodobo, se bo povečala tudi vaša samozavest. Preberite naslednje 3

Preberite več

Zardevanje [2 ukrepa za zaščito pred zardevanjem]

Zardevanje je lahko zelo neprijetno, posebno če ga spremljajo občutki sramu, vročine ali celo omotice. Najhitreje in trajno vam lahko pomaga pri odpravi le-tega zgolj EFT terapija. 1. Analizirajte vzroke zardevanja Bodite pozorni, zakaj zardevanje nastane in katere situacije ga

Preberite več

3 načini kako izboljšati samopodobo

3 načini kako izboljšati samopodobo piše: Vlasta Kuster Ljudje lahko dosežemo samo toliko in točno toliko, kot nam dovoli naša samopodoba. Je kot naš notranji termostat, ki določa nivo našega uspeha na vseh življenjskih področjih: partnerstvo, finance, poslovni uspeh… Torej

Preberite več

Kako izboljšate samozavest – 3 nasveti, ki govorijo o tem

Kako izboljšate samozavest – 3 nasveti, ki govorijo o tem Kako izboljšate samozavest ? Samozavest je ključna na vsakem področju našega življenja. Ljudje namreč lahko dosežemo samo toliko, kot nam dopušča naša samozavest. In zato je nujno izboljšati svojo samozavest,

Preberite več

Zavist – 2 ukrepa za zaščito pred zavistjo

Zavist – 2 ukrepa za zaščito pred zavistjo piše: Vlasta Kuster Zavist je izredno škodljivo negativno čustvo, ki uničuje odnose in škodi vsemvpletenim – tistim, ki to čustvo gojijo v sebi in tistim, ki trpijo zaradi tega, ker so jimdrugi

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀