Kako premagati ljubosumje, za katerim trpi veliko ljudi? Ljudje si težko pomagajo sami. Kljub temu, da si razumsko znajo razložiti, zakaj ni potrebno, da bi bili ljubosumni, pa je čustven odziv še vedno premočan.
Slika 1: Ljubosumje lahko učinkovito premagate s tapkanjem. Vas zanima, kako?
Vsi napotki so zbrani v prispevku Tapkanje.
Najhitrejši način, kako premagati ljubosumje je, da uporabite tapkanje za zmanjšanje svojega neustreznega čustvenega odziva.
Tapkanje ima moč da:
- zmanjša intenziteto ljubosumja
- odpravlja vzrok, zaradi katerega ljubosumje nastane
- vas za vedno osvobodi ljubosumja.
V nadaljevanju pišem o tem, kako premagati ljubosumje z EFT oziroma s tapkanjem…
Poglavja
1. Zmanjšajte ljubosumje s pomočjo EFT metode
EFT metoda je kombinacija moderne psihologije in akupunkture.
S tapkanjem na akupunkturne točke zmanjšate jakost katerega koli negativnega čustva, ki ga čutite, torej tudi ljubosumja.
Pomagajte si sami in tapkajte takole:
- Tapkajte na strani dlani – po karate točki in med tapkanjem izrecite:
“Kljub temu, da čutim ljubosumje, se imam rad in se sprejemam.”
To ponovite 3 trikrat.
Slika 2: Karate točka je prva točka, ki jo uporabljamo pri tapkanju.
Sliko najdete v knjigi Tapkanje odpravi negativne misli in občutke.
- Potem tapkajte na ostale akupunkturne točke (točke za tapkanje) po obrazu in zgornjem delu telesa in na vsaki točki med tapkanjem recite: “Čutim ljubosumje.”
Slika 3: Tapkanje po akupunkturnih točkah zmanjšuje jakost ljubosumja kot tudi drugih negativnih čustev in občutij. O ljubosumju podrobneje pišem na ljubosumje VlastaKuster.si.
Po nekaj minutah bi se vaše ljubosumje moralo zmanjšati.
Cel postopek lahko ponovite nekajkrat, dokler ljubosumje popolnoma ne izgine.
2. Poiščite pravi vzrok vašega ljubosumja
Čeprav si s tapkanjem lahko pomagate sami, pri odgovoru na vprašanje, kako premagati ljubosumje, ljubosumja kljub temu ne boste mogli popolnoma odpraviti.
Se želite ljubosumja znebiti trajno? Za kaj takega je potrebno odkriti vzrok ljubosumja – ta lahko tiči v vaši podzavesti. Da bi se za vedno rešili ljubosumja, vam lahko pomagam na EFT terapiji.
Slika 4: EFT terapija pomaga poiskati pravi vzrok nastanka ljubosumja in ga trajno odpraviti. Več o EFT terapiji vam je na voljo na www.vlastakuster.si.
Ponavadi ljubosumje nastane zaradi kakšnih neprijetnih izkušenj v otroštvu – vsi smo kot otroci doživeli poleg veselih trenutkov tudi neprijetne. EFT terapija učinkovito in trajno odpravlja vzroke ljubosumja in ljubosumje samo.
3. Zavedajte se, da ste vredni ljubezni
Ko boste z EFT “zbrisali” bolečino iz vaših otroških spominov, boste v sebi začutili, da ste vredni ljubezni in o ljubosumju ne bo niti duha ne sluha.
Zavedajte se, da ste vredni ljubezni.
Ljubosumje je čustvo, ki lahko poruši lepe odnose, rani ljudi in nam uniči prijateljstva. Zato je pomembno, da se ga za vedno znebimo in da namesto ljubosumja čutimo samozavest in ljubezen.
