Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

4 nasveti, kako premagati strah pred ljudmi

Strah pred ljudmi lahko postane zelo moteč in človeka ovira pri vsakodnevnem delu in opravkih. Spoznala sem moškega, ki je imel celo tako močno razvit ta strah, da si ni upal iti v gostilno na malico. Strah ga je bilo ljudi v gostilni, čeprav se od njih nihče ni niti zmenil zanj. Po več urah EFT terapije je dosegel pomemben korak, in sicer: lahko je odšel v gostilno na malico. Ta primer je sicer ekstremen, kljub temu pa lepo pokaže, kako naporno je lahko življenje za nekoga, ki ima tako močno izrazit ta strah.

V nadaljevanju članka preberite…

1. Razumeti morate, zakaj ta strah nastane

Če se bojite ljudi, to ne pomeni, da je z vami nekaj narobe ali da niste normalni ali da bi se morali obsojati. Ljudi se boji veliko ljudi, le da o tem ne govorijo radi. Ljudje, ki doživljajo strah pred ljudmi, imajo veliko neprijetnih izkušenj iz svoje preteklosti. Na videz sicer ne izgleda, da je strah povezan s psihičnim nasiljem, ki ga je taka oseba doživljala na primer ob očetu alkoholiku, vendar gre večinoma razlog iskati prav tukaj. Če je nekdo kot otrok kar naprej živel v stanju pripravljenosti na “nevarnost”, ker nikoli ni vedel, kdaj bo oče domov prišel pijan in kdaj bo izvajal psihično nasilje nad družino, potem bo taka oseba kot odrasla tudi svojo okolico doživljala kot nevarno in ogrožajočo.

strah pred ljudmi

Slika 1: Da bi razumeli, zakaj v nas živi strah pred ljudmi, je potrebno odkriti, zaradi katerih preteklih dogodkov je ta strah nastal. Enako tudi, če v nas prebivajo drugi strahovi ali čustvena stanja (npr. anksioznost), v katerih je glavno čustvo strah.

2. Kako izgleda, kadar se bojimo ljudi

Strah ponavadi spremljajo še potne roke, rdečica na obrazu in zadrega. Človek, ki ga je strah drugih ljudi, se počuti neprijetno, težko izrazi svoje mnenje, sebe dojema kot slabšega od drugih, čeprav za to nima posebnega razloga. V skrajnih primerih lahko strah tako naraste, da človeku onemogoča javni nastop na delovnem mestu ali celo obisk prostorov, v katerem je veliko ljudi.

3. Strah pred ljudmi lahko omilite s tapkanjem

Nikogar se ne rabite bati, tudi če je avtoriteta ali če zaseda nek pomemben položaj. Vedno se lahko postavite zase.

S tapkanjem po tem video posnetku brišemo strah, ko se nekoga bojimo. Vabim vas, da si ga ogledate in tapkate z menoj.

4. EFT terapija trajno odpravlja strah pred ljudmi

Strah pred ljudmi lahko za vedno odpravi učinkovita EFT terapija. Poiskati moramo namreč dogodke iz preteklosti (običajno je to otroštvo), ko smo razvili strah pred določenimi ljudmi iz našega življenja. Strah pred ljudmi običajno ni samo zaradi enega dogodka, ampak je kompleksen skupek različnih dogodkov, vsi pa imajo isti imenovalec, in sicer – občutke strahu in ogroženosti ob določeni osebi.

Zaupajte EFT terapiji in za vedno odpravite strah pred ljudmi. Zaživite polno življenje in ne dovolite, da vas vaši strahovi omejujejo.

Mag. Asja Dominko (Vlasta Kuster) je vodilna EFT terapevtka za trajno odpravo depresije, anksioznosti in paničnih napadov.

Prispevek: 4 nasveti, kako premagati strah pred ljudmi

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀