Anksioznost je strahu podobno čustveno stanje, s katerim se danes srečuje zelo veliko ljudi. Lahko bi rekli, da se v sedanjem času skozi njo zrcali čustvena bolečina. Njena značilnost je, da zaobjame celo telo in posamezniku popolnoma spremeni kvaliteto življenja. Vsi, ki trpite zaradi omenjenega čustvenega stanja veste, kako težko je, ko začnete svoje življenje oblikovati na podlagi svojih strahov.
V kategoriji “Anksioznost” objavljam prispevke, v katerih boste spoznali, kaj je anksioznost, njene znake in simptome in da je nastanek katerekoli oblike anksioznosti (generalizirane, socialne,…) tesno povezan s kopičenjem stresa v našem telesu. Pišem tudi o specifičnih strahovih (strah pred ljudmi, boleznijo, smrtjo, višino, nosečnostjo, šolo,…).
Prispevki vključujejo konkretne nasvete o tem, kako jo pomiriti in omiliti. V njih pa vas želim seznaniti tudi z učinkovito tehniko, ki jo odpravlja – to je EFT tehnika, ki pomaga brisati stres, ki se je tekom let kopičil v vašem telesu. Pišem tudi o EFT terapiji, ki je že mnogim ljudem v nekaj mesecih pomagala anksioznost trajno odpraviti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.
Moja velika želja je, da vam bodo spodnji prispevki v korist…
Anksiozna motnja je stanje, ki ga danes pozna in doživlja vedno več ljudi. Z drugimi besedami anksioznost lahko opišemo tudi kot napetost, strah, tesnobo in pretirano zaskrbljenost. S tem prispevkom vam želim približati poznavanje posameznih vrst anksioznih motenj, vzrokov za
Socialna anksioznost – kaj je, njen vzrok in kako jo s tremi koraki odpraviti Socialna anksioznost je čustveno stanje strahu in bojazni, ki se odraža v socialnih stikih. Ljudje, ki trpijo za to vrsto anksioznosti, se bojijo vseh okoliščin, v
Slabost in vrtoglavica [Kako si pomagati in ju trajno odpraviti?] Slabost in vrtoglavica sta pogosto dva izmed telesnih simptomov anksioznosti. Raziskave kažejo, da okoli 28% ljudi, ki ima težave z vrtoglavico, trpi za eno od anksioznih motenj (generalizirano anksiozno motnjo,
Samopomoč pri anksioznosti [6 učinkovitih postopkov] Samopomoč pri anksioznosti zajema različne postopke, po katerih lahko posežete, kadar občutite to strahu podobno čustveno stanje. Pri anksioznosti občutimo strah pred nečim, kar bo življenje v prihodnosti prineslo, pred nečim, kar se še
Duševne motnje [2 nasveta, kako si pomagati] Duševne motnje so vedno bolj pogoste in vanje spada cel spekter različnih težav. Podatki kažejo, da je v letu 2016 v Evropski uniji za eno od duševnih motenj trpela ena od šestih oseb,
Anksioznost – znaki [2 konkretna napotka, kako si pomagati in jih trajno odpraviti] Znaki anksioznosti so telesni in čustveni, izražajo pa se tudi na nivoju vedenja in mišljenja. Znake anksioznosti lahko v danih okoliščinah občuti prav vsaka oseba. Stresne situacije
Ali lahko samopomoč pri anksioznosti deluje trajno? Samopomoč pri anksioznosti in paničnih napadih je možna tudi z EFT. Dobra plat samopomoči z EFT je, da deluje. Kako si lahko torej pomagate sami? Anksioznost in panične napade lahko lajšate in omilite
Naravno zdravljenje anksioznosti – 8 preprostih in preverjenih načinov za premagovanje anksioznosti po naravni poti Ob naravnem zdravljenju anksioznosti pogosto pomislimo na zelišča, ki bi jih morda lahko uporabili namesto tablet. Ne brez razloga. Ali ste vedeli, da kamilice proti
Zakaj zdravljenje anksioznosti z antidepresivi morda ni najboljša rešitev Zdravljenje anksioznosti lahko poteka tudi v kombinaciji s psihoterapijo in jemanjem antidepresivov, za katere se je izkazalo, da dejansko pomagajo bolje kot placebo (Vir 1 – Antidepressant drugs & depressive disorder
Kako premagati anksioznost s pomočjo EFT terapije? Če želite premagati anksioznost, je potrebno nekako “izbrisati” negativna čustva, ki so se ob vaših specifičnih bolečih dogodkih, vtisnila v vaše telo. Ko “predelate” dovolj stresnih dogodkov iz vašega življenja, s tem dosežete,
Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀
