Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Anksioznost

Anksioznost je strahu podobno čustveno stanje, s katerim se danes srečuje zelo veliko ljudi. Lahko bi rekli, da se v sedanjem času skozi njo zrcali čustvena bolečina. Njena značilnost je, da zaobjame celo telo in posamezniku popolnoma spremeni kvaliteto življenja. Vsi, ki trpite zaradi omenjenega čustvenega stanja veste, kako težko je, ko začnete svoje življenje oblikovati na podlagi svojih strahov.

V kategoriji “Anksioznost” objavljam prispevke, v katerih boste spoznali, kaj je anksioznost, njene znake in simptome in da je nastanek katerekoli oblike anksioznosti (generalizirane, socialne,…) tesno povezan s kopičenjem stresa v našem telesu. Pišem tudi o specifičnih strahovih (strah pred ljudmi, boleznijo, smrtjo, višino, nosečnostjo, šolo,…).

Prispevki vključujejo konkretne nasvete o tem, kako jo pomiriti in omiliti. V njih pa vas želim seznaniti tudi z učinkovito tehniko, ki jo odpravlja – to je EFT tehnika, ki pomaga brisati stres, ki se je tekom let kopičil v vašem telesu. Pišem tudi o EFT terapiji, ki je že mnogim ljudem v nekaj mesecih pomagala anksioznost trajno odpraviti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.

Moja velika želja je, da vam bodo spodnji prispevki v korist…

Category: Anksioznost

Strah pred temo [5 stvari, ki jih je dobro vedeti]

Strah pred temo je posebna vrsta strahu oziroma fobije, ki jo imenujemo tudi niktofobija. Zanjo je značilen iracionalen strah pred temo, ki pri odraslem človeku vpliva tako na kakovost življenja, kot tudi na spanec. Teme se običajno bojimo v nekem

Preberite več

Definicija anksioznosti in njeni simptomi

Anksioznost težko opišemo z neko definicijo – najlažje bi jo opisali kot mešanico tesnobe, strahu, nemira in panike. Je strahu podobno čustveno stanje, ki vključuje tako telesne, kot tudi čustvene simptome. Slika 1: Anksioznost je čustveno stanje, ki je podobno

Preberite več

Simptomi anksioznosti [3 nasveti pri prepoznavanju le-teh]

Anksioznost spremljajo močni simptomi, ki jih razdelimo na telesne, čustvene in miselne. Značilnost vseh teh simptomov je, da so povezani, prepleteni in da ljudje prav zaradi njih ne morejo normalno živeti. O simptomih anksioznosti preberite v nadaljevanju… 1. Telesni simptomi

Preberite več

3 načini, kako premagati strah pred zobozdravnikom

Kadar zaradi strahu odlašamo z obiskom pri zobozdravniku, si lahko naredimo več škode, kot koristi. In čeprav sedenje na zobozdravniškem stolu ni prijetno za nikogar, je obisk pri zobozdravniku potreben in koristen. V spodnjem članku je opisano, kako lahko za

Preberite več

4 nasveti, kako premagati strah pred ljudmi

Strah pred ljudmi lahko postane zelo moteč in človeka ovira pri vsakodnevnem delu in opravkih. Spoznala sem moškega, ki je imel celo tako močno razvit ta strah, da si ni upal iti v gostilno na malico. Strah ga je bilo

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀