Znaki anksioznosti [2 konkretna napotka, kako si pomagati in jih trajno odpraviti] Znaki anksioznosti so telesni in čustveni, izražajo pa se tudi na nivoju vedenja in mišljenja. Znake anksioznosti lahko v danih okoliščinah občuti prav vsaka oseba. Stresne situacije (razgovor za službo, zagovor diplome, nesigurnost, če bomo lahko plačali mesečne…
Anksioznost
Anksioznost je strahu podobno čustveno stanje, s katerim se danes srečuje zelo veliko ljudi. Lahko bi rekli, da se v sedanjem času skozi njo zrcali čustvena bolečina. Njena značilnost je, da zaobjame celo telo in posamezniku popolnoma spremeni kvaliteto življenja. Vsi, ki trpite zaradi omenjenega čustvenega stanja veste, kako težko je, ko začnete svoje življenje oblikovati na podlagi svojih strahov.
V kategoriji “Anksioznost” objavljam prispevke, v katerih boste spoznali, kaj je anksioznost, njene znake in simptome in da je nastanek katerekoli oblike anksioznosti (generalizirane, socialne,…) tesno povezan s kopičenjem stresa v našem telesu. Pišem tudi o specifičnih strahovih (strah pred ljudmi, boleznijo, smrtjo, višino, nosečnostjo, šolo,…).
Prispevki vključujejo konkretne nasvete o tem, kako jo pomiriti in omiliti. V njih pa vas želim seznaniti tudi z učinkovito tehniko, ki jo odpravlja – to je EFT tehnika, ki pomaga brisati stres, ki se je tekom let kopičil v vašem telesu. Pišem tudi o EFT terapiji, ki je že mnogim ljudem v nekaj mesecih pomagala anksioznost trajno odpraviti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.
Moja velika želja je, da vam bodo spodnji prispevki v korist…
Ali lahko samopomoč pri anksioznosti deluje trajno ? piše: Vlasta Kuster Samopomoč pri anksioznosti in paničnih napadih je možna tudi z EFT. Dobra platsamopomoči z EFT je, da deluje ( vir ). Kako si lahko pri anksioznosti in paničnihnapadih torej pomagate sami ? • Pri anksioznosti lahko za omilitev in takojšnje olajšanje…
Naravno zdravljenje anksioznosti – 8 preprostih in preverjenih načinov za premagovanje anksioznosti po naravni poti piše: Vlasta Kuster Ob naravnem zdravljenju anksioznosti pogosto pomislimo na zelišča, ki bi jih morda lahko uporabili namesto tablet. Ne brez razloga. Ali ste vedeli, da kamilice proti anksioznosti delujejo podobno kot tablete ? In…
Zakaj zdravljenje anksioznosti z antidepresivi morda ni najboljša rešitev piše: Vlasta Kuster Zdravljenje anksioznosti lahko poteka tudi v kombinaciji s psihoterapijo injemanjem antidepresivov, za katere se je izkazalo, da dejansko pomagajo bolje kotplacebo . Vendar pa ima jemanje antidepresivov tudi svojo manj prijetno plat, za keteronekdo, ki trpi za anksioznostjo,…
Kako premagati anksioznost s pomočjo EFT terapije? piše: Vlasta Kuster Če želite premagati anksioznost, je potrebno nekako »izbrisati« negativna čustva, ki so se ob našihspecifičnih bolečih dogodkih vtisnila v naše telo. Ko »predelate« dovolj stresnih dogodkov iz našegaživljenja, s tem dosežete, da se naš energijski sistem toliko sprosti, da anksioznost…
Kaj je anksioznost ? Ali gre morda za duševno bolezen ? piše: Vlasta Kuster Na vprašanje, kaj je anksioznost, bi lahko odgovorili, da gre za nemir, živčnost, strah, tesnobo… Ali gre pri anksioznosti morda za duševno bolezen ? Odgovor je lahko DA in NE. Ali je anksioznost resen problem sedanjega…
Kako deluje na anksioznost terapija z EFT ter kako le-ta poteka piše: Vlasta KusterTerapija anksioznosti z EFT (Emotional Freedom Technique) je novost, tudi na svetovnem tržišču. Združuje znanje mnogih različnih terapij, ki so se razvile na Zahodu, hkrati pa vsebuje tudi komponente modrosti Vzhodnega dela našega planeta. Kako torej poteka…
Strah pred samoto – 4 načini, kako se ga znebite piše: Vlasta Kuster Kako torej premagati strah? Strah je normalno čustvo, ki ga vsi ljudje čutimo, nekateri bolj, drugi manj pogosto. Ker pa je to zelo neprijetno čustvo, ki nas lahko ovira pri našem delu in pri naših medsebojnih odnosih…
Strah pred samoto – 4 načini, kako se ga znebite piše: Vlasta Kuster Strah pred samoto lahko premagate tako, da se odpravite med ljudi ali pa s pomočjo EFT terapije, kjer predelamo na nov način boleče izkušnje iz preteklosti. EFT terapija nam omogoča odpravo strahu pred samoto že v kratkem…
Psihične težave – 3 stvari, ki jih je dobro vedeti ko imate psihične težave piše: Vlasta Kuster Vse več ljudi trpi za psihičnimi težavami, razume pa jih lahko le ta, ki je sam doživel kaj podobnega. To vrsto težav ljudje dosti težje prenašamo kot telesne bolečine. Obstaja pa rešitev, ki…