Samozavest

Samozavest je zavedanje samega sebe, svojih občutkov, misli in odzivov na različne situacije. Je tesno povezana s samopodobo, ki jo opisujemo kot zbirko pozitivnih in negativnih podzavestnih prepričanj, ki se v posameznika vgradijo nekje do sedmega leta starosti.

Pozitivna podzavestna prepričanja (dovolj dober sem, uspelo mi bo, ljudje me imajo radi,…) posameznika navdajajo s pozitivnimi občutji in mislimi. V najrazličnejših situacijah je sposoben odreagirati samozavestno, saj mu podzavest tudi v primeru težav narekuje, da jih je zmožen premostiti.

Negativna podzavestna prepričanja (nisem dovolj dober, ne bo mi uspelo, ne zaslužim si,…), pa v posamezniku izzovejo negativne občutke in misli ter se v najrazličnejših situacijah ne odzove tako, kot bi si želel. Njegov nastop ni samozavesten, saj ga vodijo negativna podzavestna prepričanja.

V kategoriji “Samozavest” objavljam prispevke, v katerih pišem o tem, kako izboljšati samozavest. Pišem tudi o nekaterih konkretnih občutjih (sramu, zardevanju, samoobtoževanju,…) in nasvetih, kako jih premagati. Samozavest lahko izboljšate z EFT tehniko, pomagam pa vam lahko tudi z EFT terapijo, kjer pot skozi notranje nelagodje pripelje do pozitivne samopodobe in večje samozavesti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.

Moja velika želja je, da se preko prispevkov naučite, kako z EFT izgraditi večjo samozavest…