Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Samozavest

Samozavest je zavedanje samega sebe, svojih občutkov, misli in odzivov na različne situacije. Je tesno povezana s samopodobo, ki jo opisujemo kot zbirko pozitivnih in negativnih podzavestnih prepričanj, ki se v posameznika vgradijo nekje do sedmega leta starosti.

Pozitivna podzavestna prepričanja (dovolj dober sem, uspelo mi bo, ljudje me imajo radi,…) posameznika navdajajo s pozitivnimi občutji in mislimi. V najrazličnejših situacijah je sposoben odreagirati samozavestno, saj mu podzavest tudi v primeru težav narekuje, da jih je zmožen premostiti.

Negativna podzavestna prepričanja (nisem dovolj dober, ne bo mi uspelo, ne zaslužim si,…), pa v posamezniku izzovejo negativne občutke in misli ter se v najrazličnejših situacijah ne odzove tako, kot bi si želel. Njegov nastop ni samozavesten, saj ga vodijo negativna podzavestna prepričanja.

V kategoriji “Samozavest” objavljam prispevke, v katerih pišem o tem, kako izboljšati samozavest. Pišem tudi o nekaterih konkretnih občutjih (sramu, zardevanju, samoobtoževanju,…) in nasvetih, kako jih premagati. Samozavest lahko izboljšate z EFT tehniko, pomagam pa vam lahko tudi z EFT terapijo, kjer pot skozi notranje nelagodje pripelje do pozitivne samopodobe in večje samozavesti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.

Moja velika želja je, da se preko prispevkov naučite, kako z EFT izgraditi večjo samozavest…

Category: Samozavest

Moja slaba samopodoba in kako sem jo z EFT izboljšala

Moja slaba samopodoba in kako sem jo z EFT izboljšala članke piše Vlasta Kuster Slaba samopodoba se odraža na vseh življenjskih področjih. Omejuje nas in ustavlja, da bi bili srečni, uspešni, zadovoljni… Če želimo od življenja več, je nujno potrebno

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀