Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Samozavest

Samozavest je zavedanje samega sebe, svojih občutkov, misli in odzivov na različne situacije. Je tesno povezana s samopodobo, ki jo opisujemo kot zbirko pozitivnih in negativnih podzavestnih prepričanj, ki se v posameznika vgradijo nekje do sedmega leta starosti.

Pozitivna podzavestna prepričanja (dovolj dober sem, uspelo mi bo, ljudje me imajo radi,…) posameznika navdajajo s pozitivnimi občutji in mislimi. V najrazličnejših situacijah je sposoben odreagirati samozavestno, saj mu podzavest tudi v primeru težav narekuje, da jih je zmožen premostiti.

Negativna podzavestna prepričanja (nisem dovolj dober, ne bo mi uspelo, ne zaslužim si,…), pa v posamezniku izzovejo negativne občutke in misli ter se v najrazličnejših situacijah ne odzove tako, kot bi si želel. Njegov nastop ni samozavesten, saj ga vodijo negativna podzavestna prepričanja.

V kategoriji “Samozavest” objavljam prispevke, v katerih pišem o tem, kako izboljšati samozavest. Pišem tudi o nekaterih konkretnih občutjih (sramu, zardevanju, samoobtoževanju,…) in nasvetih, kako jih premagati. Samozavest lahko izboljšate z EFT tehniko, pomagam pa vam lahko tudi z EFT terapijo, kjer pot skozi notranje nelagodje pripelje do pozitivne samopodobe in večje samozavesti. Več o mojem delu najdete na VlastaKuster.

Moja velika želja je, da se preko prispevkov naučite, kako z EFT izgraditi večjo samozavest…

Category: Samozavest

3 nasveti kako obvladati jezo

4 nasveti kako preboleti bivšega piše: Vlasta Kuster Kako obvladati jezo ? Jeza je čustvo, ki lahko naredi veliko škode, kadar je pretirana in jo ne moremo kontrolirati. S pomočjo EFT terapije vas bomo naučili, kako hitro obvladati svojo jezo

Preberite več

Kako pridobiti samozavest – 3 koraki do boljše samozavesti

Kako pridobiti samozavest – 3 koraki do boljše samozavesti članke piše Vlasta Kuster Kako pridobiti samozavest ? Da bi povečali samozavest, morate opustiti stare miselne programe in jih spremeniti. Predstavljamo vam učinkovito EFT terapijo za najhitrejšo in najzanesljivejšo pot do

Preberite več

Pesimizem in 3 razlogi zakaj pesimizem premagati

Pesimizem in 3 razlogi zakaj pesimizem premagati članke piše Vlasta Kuster Znaki pesimizma so zelo očitni. Ljudje so črnogledi, obupani, brez motivacije, nezainteresirani in zagrenjeni.Premagati ga je potrebno zaradi več razlogov. Na prvem mestu zaradi nas. Izboljša se nam počutje,

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀