Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Senca depresije je bila ves čas moja spremljevalka

…po petih letih mi je zdravnik specialist ponovno postavil diagnozo: depresija. Tokrat je dodal še anksioznost. Slišati stavek “predpisali vam bomo antidepresive” me niti ni prizadelo, težje je bilo slišati odgovornost, ali jih boste jemali ali ne, pa prevzemate sami”.

  • Slabo počutje
  • neizmerno trpljenje v notranjosti
  • stiskajoča bolečina v prsih in
  • močni glavoboli,… so mi že nekaj časa obujali izkušnjo izpred petih let, čeprav sem mislila, da se takšno stanje ne bo nikoli več ponovilo.

Če sem iskrena, je bila senca depresije ves čas moja spremljevalka, saj so bili simptomi ob večjem stresu in naporih izrazitejši.

“Na razpolago nimava veliko časa” in “poiščite si psihoterapevta”, je bilo slovo s strani zdravnika, ki mi je izročil recept s predpisanimi antidepresivi. Težko sem dočakala naslednje jutro, ko je bil na vrsti prvi odmerek moje edine pomoči v materialni obliki, saj druge rešitve nisem poznala. Da zdravila razvijejo svoj učinek so potrebni tedni…

Močni padci, ki jih je spremljala:

Nakopičen stres v telesu mi ni več dopuščal najbolj preprostih dejanj in opravil. Vse je bilo prenaporno:

  • razmišljanje
  • poslušanje
  • pogovarjanje
  • branje
  • hoja,…

Ne morem več. Nihče mi ne bo pomagal, pomagati si moram sama.

V Google sem vtipkala zelo enostavne besede: “Kako iz depresije samopomoč”. Pod prvim zadetkom je bila spletna stran gospe Asje Dominko (Vlaste Kuster), EFT terapevtke.

EFT terapija mi je preprosto rešila življenje. Čustvena osvoboditev po EFT terapiji je nekaj čudežnega.

  • Slaba samopodoba
  • nizka samozavest
  • teženje k perfekcionizmu
  • misel, da moram vedno vsem ustreči
  • občutek, da je vsa odgovornost je na mojih ramenih,…

Desetletje mojega življenja je bilo ujeto v kletki:

  • manipulacije
  • ustrahovanja
  • prevare
  • izdaje
  • zatiranja…

…in to je bil povod v prvo krizo pred petimi leti.

EFT terapija mi je pomagala, da sem odkrila, da imajo zgoraj našteta dejstva izvor že v najzgodnejših letih otroštva, najstništva, da izvirajo iz primarne družine, šole, moje družbe.

Od pubertete naprej je bilo malo dni, da me ne bi spremljal glavobol, v zadnjem letu in pol, pa me je pestila še bolečina v hrbtu…

  • Strah pred življenjem
  • strah pred ljudmi (socialna anksioznost)
  • strah pred samo seboj
  • žalost
  • jeza
  • preobilica stresa,…

Preko EFT terapije sem spoznala samo sebe, vzrok svoje depresije in anksioznosti ter se čustveno osvobodila.

Gospa Asja je terapevtka, ki svoje delo opravlja profesionalno, diskretno in predano. Verjame v osebo, ki jo ima pred seboj in ji pomaga, da ponovno zaživi.

Tapkanje je postala ena izmed mojih najljubših navad vsakdana, saj prinaša občutne in nikoli ne bi verjela, da tako velike spremembe, če ne bi poskusila sama. Glavobolov ne beležim več in bolečina v hrbtenici je preprosto izginila,…

Prepričana sem, da če bi tapkanje in EFT terapijo spoznala nekaj mesecev prej, sedaj ne bi jemala antidepresivov. V mene se je naselila tako močna življenjska energija, volja in zadovoljstvo, da bi lahko premikala gore. Verjamem v to, da so tedni jemanja antidepresivov šteti.

Pravijo, da je depresiven človek tisti, ki je ostal v preteklosti; preveč navezan na žalostne dogodke, ki so se mu zgodili in ne najde prostora za življenje v sedanjem trenutku. Anksiozen človek pa naj bi bili tisti, ki s strahom zre v jutrišnji dan, in čeprav še ne obstaja, že trpi zaradi nečesa, za kar sploh ne ve, če se bo zares zgodilo.

Jaz sem bila popolna definicija človeka “preteklosti” in “prihodnosti”. Sedanji trenutek zame ni obstajal.

Danes pa zahvaljujoč EFT terapiji dobro fizično in psihično počutje postajata del sedanjika in mojega vsakdanjika. Depresija in anksiozna motnja sta izzveneli… Travmatične dogodke sem pustila za seboj, o jutrišnjem dnevu pa sanjam z odprtimi očmi, saj me navdaja z optimizmom.

Postajam:

  • samozavestnejša
  • močnejša
  • pogumnejša in
  • neomajna pri stvareh, ki so zame svete in si jih želim.

Ljubim življenje!

Ana, 35 let

Opomba: besedilo je originalno, napisala ga je gospa, ki hodi k meni na EFT terapijo. Ime je zaradi varstva osebnih podatkov izmišljeno.

Mag. Asja Dominko (Vlasta Kuster) je vodilna EFT terapevtka za trajno odpravo depresije, anksioznosti in paničnih napadov.

Prispevek: Senca depresije je bila ves čas moja spremljevalka

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀