Senca depresije je bila ves čas moja spremljevalka

…po petih letih mi je zdravnik specialist ponovno postavil diagnozo: »huda depresija«. Tokrat je dodal še »anksioznost«.

Slišati stavek »predpisali vam bomo antidepresive« me niti ni prizadelo…

…težje je bilo slišati »odgovornost, ali jih boste jemali ali ne, pa prevzemate sami«.

  • slabo počutje
  • neizmerno trpljenje v notranjosti,
  • stiskajoča bolečina v prsih in
  • močni glavoboli
  • so mi že nekaj časa obujali izkušnjo izpred petih let, čeprav sem mislila, da se takšno stanje ne bo nikoli več ponovilo.

    Če sem iskrena, je bila senca depresije ves čas moja spremljevalka, saj so bili simptomi ob večjem stresu in naporih izrazitejši.

    »Na razpolago nimava veliko časa« in »poiščite si psihoterapevta« je bilo slovo s strani zdravnika, ki mi je izročil recept s predpisanimi antidepresivi.

    Težko sem dočakala naslednje jutro, ko je bil na vrsti prvi odmerek moje edine pomoči v materialni obliki, saj druge rešitve nisem poznala.

    Da zdravila razvijejo svoj učinek so potrebni tedni,

  • močni padci, ki jih je spremljala
  • bolečina v prsih in
  • glavobol, pa niso prizanašali.
  • Nakopičen stres v telesu ni več dopuščal najbolj preprostih dejanj in opravil.

    “Vse je bilo prenaporno”

    Vse je bilo prenaporno:

  • razmišljanje,
  • poslušanje,
  • pogovarjanje,
  • branje,
  • hoja…
  • »Ne morem več. Nihče mi ne bo pomagal, pomagati si moram sama«

    »Ne morem več. Nihče mi ne bo pomagal, pomagati si moram sama.«

    V google sem vtipkala zelo enostavne besede: »Kako iz depresije samopomoč«. Pod prvim zadetkom je bila spletna stran gospe Vlaste Kuster, EFT terapevtke.

    Eft tehnika mi je preprosto rešila življenje. Čustvena osvoboditev po eft terapiji je nekaj čudežnega.

  • Slaba samopodoba,
  • nizka samozavest,
  • teženje k perfekcionizmu,
  • misel, da moram vedno vsem ustreči,
  • občutek, da je vsa odgovornost je na mojih ramenih,…
  • Desetletje mojega življenja je bilo ujeto v kletki

  • ulacije
  • ustrahovanja
  • prevare,
  • izdaje,
  • zatiranja
  • …in to je bil povod v prvo krizo pred petimi leti.

    Na eft terapiji sem odkrila, da imajo zgoraj našteta dejstva izvor že v najzgodnejših letih otroštva, najstništva, da izvirajo iz primarne družine, šole, moje družbe. Od pubertete naprej je bilo malo dni, da me ne bi spremljal glavobol, v zadnjem letu in pol, pa me je pestila še bolečina v hrbtu.

  • Strah pred življenjem,
  • pred ljudmi,
  • pred samo seboj,
  • žalost,
  • jeza
  • preobilica stresa,…
  • Preko terapije sem spoznala samo sebe, se soočila z resnico, omejitvam in oviram pa dala svoje ime in priimek, ter se čustveno osvobodila. Gospa Vlasta je terapevtka, ki svoje delo opravlja profesionalno, diskretno in predano. Verjame v osebo, ki jo ima pred seboj in ji pomaga, da ponovno zaživi.

    Tapkanje je postala ena izmed mojih najljubših navad vsakdana, saj prinaša občutne in nikoli ne bi verjela, da tako velike spremembe, če ne bi poskusila sama.

  • Glavobolov ne beležim več
  • Bolečila v hrbtenici je preprosto izginila
  • Prepričana sem, da če bi tehniko eft spoznala nekaj mesecev prej, sedaj ne bi jemala antidepresivov.

    “Lahko bi premikala gore”

    V mene se je naselila tako močna življenjska energija, volja in zadovoljstvo, da bi lahko premikala gore. Verjamem v to, da so tedni jemanja antidepresivov šteti.

    Pravijo, da je depresiven človek tisti, ki je ostal v preteklosti, prenavezan na žalostne dogodke, ki so se mu zgodili in ne najde prostora za življenje v sedanjem trenutku, anksiozen pa tisti, ki s strahom zre v jutrišnji dan, ki še ne obstaja in trpi zaradi nečesa, za kar sploh ne ve, če se bo res zgodilo.

    Jaz sem bila popolna definicija človeka »preteklosti« in »prihodnosti«.

    Sedanji trenutek zame ni obstajal.

    Danes pa zahvaljujoč eft tehniki dobro fizično in psihično počutje postajata del sedanjika in vsakdanjika. Travmatične dogodke sem pustila za seboj, o jutrišnjem dnevu pa sanjam z odprtimi očmi, saj me navdaja z optimizmom.

    Postajam

  • bolj samozavestna,
  • močna,
  • pogumna in
  • neomajna pri stvareh, ki so zame svete in si jih želim.
  • “Ljubim življenje!”

    Ljubim življenje !

    Ana, 35 let

    Opomba: besedilo je originalno, napisala ga je gospa, ki hodi k meni na EFT terapijo. Ime je zaradi varstva osebnih podatkov izmišljeno.

    V košarici ni izdelkov.