Depresija

Utrujenost se pojavi vedno, ko smo telesno ali duševno preobremenjeni. To je jasen signal telesa, da naj se ustavimo. Včasih zadostuje več počitka, bolj kvalitetna prehrana, več aktivnosti, ki nas veselijo in kakšna urica s prijatelji. Kadar pa je že

Zdravljenje depresije [4 načini, kako si pomagati] Zdravljenje depresije – kako, na kakšen način? Je depresijo sploh možno pozdraviti? Kaj pa, če postavim še bolj drzno vprašanje, in sicer: ali mislite, da je depresijo možno za vedno odpraviti iz vašega

Brezvoljnost – 2 poti za premagovanje brezvoljnosti Brezvoljnost je jasno znamenje, da ste do sedaj v življenju doživeli preveč negativnih izkušenj, ki so vam pobrale vso voljo in energijo. Če se občutki brezvoljnosti stopnjujejo, lahko pomanjkanje motivacije povzroči fizične in

Poporodna depresija – 4 ukrepi za zaščito pred poporodno depresijo Poporodna depresija je duševna stiska, s katero se po porodu srečata vsaj ena ali dve ženski od desetih in morda je doletela tudi vas. Poleg sreče, da ste postali mamica,

Huda depresija – 4 nasveti za pomoč pri hudi depresiji Huda depresija je ena izmed oblik depresije, ki vpliva na vse vidike življenja. Ta duševna motnja posamezniku povzroča veliko trpljenja, saj se znajde v situaciji, ko postane popolnoma nemočen, skupaj

Izgorelost in 3 stvari, ki jih je dobro vedeti o njej Izgorelost doživlja mnogo ljudi – z njo se sreča kar četrtina populacije, vendar za stanje svoje fizične, čustvene in duševne izčrpanosti, ne najde pravega vzroka. Izgorelost zmanjšuje produktivnost in

DEPRESIJA TEST – ali ste v depresiji? Kadar v življenju preživljamo težke in stresne trenutke je normalno, da občutimo žalost, potrtost, brezup in jezo. Velikokrat ne vidimo smisla, izhoda, niti nimamo moči, da bi se borili proti nastali situaciji. Takšna

Depresija – znaki [4 znaki, ki spremljajo depresijo] Znaki depresije so številni, v tem prispevku pa se bom osredotočila na štiri, ki so pri depresiji zelo pogosti in po katerih depresijo tudi zelo hitro prepoznamo. Znaki depresije se pojavljajo tako

Simptomi depresije – 8 značilnih simptomov depresije pri ženskah in moških Simptomi depresije so različni. Nekateri ljudje zaznavajo vse simptome depresije, ki jih opisujem v spodnjem prispevku, medtem ko drugi čutijo le nekatere izmed njih. Simptome, ki jih opisujem, lahko

Depresija pri moških – 5 nasvetov, kako se rešiti depresije pri moških  Depresija pri moških se kaže nekoliko drugače kot pri ženskah. Ženske se nagibajo bolj k žalosti in jokavosti, medtem ko se moški nagibajo bolj k razdražljivosti in celo