Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Author: Asja Dominko

Kako izboljšati samozavest [7 učinkovitih korakov]

Samozavestne osebe vedo, kdo so in kaj hočejo, imajo močno zaupanje vase in se ne počutijo ogrožene ob najmanjši malenkosti. Samozavestne osebe lahko prepoznamo že na prvi pogled in nič ni lepšega kot to, da postanemo samozavestni tudi sami. Samozavest

Preberite več

3 nasveti, kako obvladati jezo

Kako obvladati jezo? Jeza je čustvo, ki lahko naredi veliko škode, kadar je pretirana in je ne moremo kontrolirati. S pomočjo EFT terapije vas naučim, kako hitro obvladati svojo jezo in kako za vedno odstraniti nekontrolirane izbruhe jeze. V prispevku

Preberite več

Krivda [3 načini, kako preženete občutek krivde]

Krivda je občutek “skrbi” ali nezadovoljstva, ki izhaja iz dejstva, da smo nekaj naredili narobe (Vir 1 – Guiltiness – Cambridge Dictionary) – da smo drugemu ali sebi povzroči nekaj slabega. Krivda je tesno povezana tudi z občutkom odgovornosti. Živeti

Preberite več

Trema pred nastopom [4 nasveti, kako jo premagati]

Kadar čutimo pred nastopom tremo, se sproži stresni odziv v našem telesu in takrat naš um ne more normalno delovati. Zaradi tega trema povzroči, da delamo napake, da se ne spomnimo pravilnih odgovorov ali da povsem “odpovemo”. Obstaja pa rešitev,

Preberite več

3 načini, kako izboljšati samopodobo

Ljudje lahko dosežemo samo toliko in točno toliko, kot nam dovoli naša samopodoba. Je kot naš notranji termostat, ki določa nivo našega uspeha na vseh življenjskih področjih: partnerstvo, finance, poslovni uspeh,… Kako torej izboljšati samopodobo? K sreči obstaja način, da

Preberite več

Optimizem [Kako v 4 korakih do večjega optimizma]

Ljudje imamo v sebi moč, da vodimo sami sebe. In kdor bo obvladoval svoj um, ta bo obvladoval svoje življenje. Včasih je težko v sebi gojiti optimizem, vendar se splača intenzivno delati na tem. Optimizem namreč spodbuja k pozitivnemu razpoloženju

Preberite več

Žalost [3 načini, da jo uspešno premagate]

Žalost je možno premagati dokaj hitro s pomočjo na novo odkrite EFT metode, ki združuje znanje Vzhodne kulture (akupunktura) in moderne psihologije. Razliko občutite že v nekaj minutah, trajno spremembo pa dosežete s pomočjo EFT terapije. Preberite, kako premagati to

Preberite več

Zavist [3 ukrepi za zaščito pred zavistjo]

Zavist je izredno škodljivo negativno čustvo, ki uničuje odnose in škodi vsem vpletenim – tistim, ki to čustvo v sebi gojijo, kot tistim, ki trpijo zaradi tega, ker jim drugi zavidajo. Ljudje velikokrat vložijo ogromno truda, da bi dosegli svoje

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀