Znaki anksioznosti [2 konkretna napotka, kako si pomagati in jih trajno odpraviti] Znaki anksioznosti so telesni in čustveni, izražajo pa se tudi na nivoju vedenja in mišljenja. Znake anksioznosti lahko v danih okoliščinah občuti prav vsaka oseba. Stresne situacije (razgovor za službo, zagovor diplome, nesigurnost, če bomo lahko plačali mesečne…
Tesnoba brez razloga [3 koraki, kako jo prepoznati in odpraviti] Tesnoba brez razloga je v današnjem svetu pogost spremljevalec ljudi, ki se odraža v obliki zaskrbljenosti, vznemirjenosti, napetosti, živčnosti in v obliki različnih telesnih simptomov. Ljudje lahko občutijo tesnobo že takoj zjutraj, ko se prebudijo, nekateri jo bolj intenzivno občutijo…
Kaj je tesnoba? [3 stvari, ki jih je dobro vedeti pri tesnobi] Kaj je tesnoba? Tesnoba je čustveno stanje, ki v posamezniku vzbuja nelagodje, duševno trpljenje, občutek zadušitve in celo žalost. Povezana je z bojaznijo (iracionalnim strahom), obupom in v mnogih primerih z negotovostjo. Pri tesnobi gre za neke vrste…
Dušenje – 3 stvari, ki jih je dobro vedeti, ko čutite dušenje Dušenje je pogost pojav, ki nastane zaradi nakopičenega stresa v telesu. Občutki, da bi ostali brez kisika ali da se bomo zadušili, so zelo neprijetni. Ljudje pogosto zaman iščejo pomoč pri zdravniku, saj obsežni pregledi ne pokažejo nobene…
7 naravnih zdravil v obliki zelišč proti tesnobi [+ naravni antidepresiv] Z naravnimi zdravili proti tesnobi lahko zmanjšate občutke tesnobe, ne da bi morali poseči po antidepresivih, katerih jemanje ima tudi številne stranske učinke. Slika 1: Tesnoba, naravna zdravila – pomislek vsakogar, ki si pri svojih tegobah želi pomagati na…
Tesnoba v glavi – zakaj nastane in kdaj jo lahko sami odpravite Tesnoba v glavi povzroča zelo neprijetno in neugodno počutje. Tesnobo na splošno zaznavamo kot strahu podobno čustveno stanje in nelagodno telesno napetost. Gre za neke vrste strah in zaskrbljenost, s katero zremo v prihodnost. Kako zaznavamo tesnobo v glavi,…
Vam je občutek tesnobe znan? Vzroki zanj tičijo drugje, kot si običajno predstavljamo Občutek tesnobe, pa najsi bodi občasen ali reden, je danes poznan vedno več ljudem in večina jih ob tem misli, da je povezan s težavami z zdravjem. Ljudje se bojijo: da imajo težave s srcem da so…
Tesnoba in težko dihanje sta lahko znak teže preteklosti Težko dihanje je lahko povezano z občutkom tesnobe, strahu podobnim čustvenim stanjem. Tesnoba je pravzaprav ena izmed stopenj anksioznosti, tako kot na primer napetost, strah, zaskrbljenost,… Ob doživljanju tesnobe posamezniki zaznavajo različne telesne spremembe, kot so: oteženo in težko dihanje pospešeno…
Stiskanje v prsih – 4 stvari, ki jih je dobro vedeti, ko vas stiska v prsih Stiskanje v prsih oziroma bolečina v prsnem košu, je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerega ljudje poiščejo zdravniško pomoč. Bolečina v prsih ni nujno znak resne bolezni. V večini primerov je posledica čustvenega šoka, ki…
Napad tesnobe – 5 dejstev, da z vami ni zdravstveno nič narobe, tudi če ste doživeli napad tesnobe Napad tesnobe pri večini ljudi sproži skrb in pomislek, da so resno zboleli. Obiščejo zdravnika in si želijo opraviti celo vrsto preiskav, ki na koncu praviloma potrdijo, da z njimi ni nič…