Poporodna depresija – 4 ukrepi za zaščito pred poporodno depresijo Poporodna depresija je duševna stiska, s katero se po porodu srečata vsaj ena ali dve ženski od desetih in morda je doletela tudi vas. Poleg sreče, da ste postali mamica, se v vas pojavlja cel kup neprijetnih občutkov. Doživljate občutke…
Huda depresija – 4 nasveti za pomoč pri hudi depresiji Huda depresija je ena izmed oblik depresije, ki vpliva na vse vidike življenja. Ta duševna motnja posamezniku povzroča veliko trpljenja, saj se znajde v situaciji, ko postane popolnoma nemočen, skupaj z njim pa trpi tudi celotna družina. Kadar trpite za…
Izgorelost in 3 stvari, ki jih je dobro vedeti o njej Izgorelost doživlja mnogo ljudi – z njo se sreča kar četrtina populacije, vendar za stanje svoje fizične, čustvene in duševne izčrpanosti, ne najde pravega vzroka. Izgorelost zmanjšuje produktivnost in jemlje veliko energije, zato morda tudi vi v sebi čutite,…
DEPRESIJA TEST – ali ste v depresiji? Kadar v življenju preživljamo težke in stresne trenutke je normalno, da občutimo žalost, potrtost, brezup in jezo. Velikokrat ne vidimo smisla, izhoda, niti nimamo moči, da bi se borili proti nastali situaciji. Takšna občutja so v danem trenutku povsem človeška in razumljiva, vendar…
Znaki depresije – 4 znaki, ki spremljajo depresijo Znaki depresije so številni, v tem prispevku pa se bom osredotočila na štiri, ki so pri depresiji zelo pogosti in po katerih depresijo tudi zelo hitro prepoznamo. Znaki depresije se pojavljajo tako na telesu, v vedenju, kot tudi v miselnih in čustvenih…
Simptomi depresije – 8 značilnih simptomov depresije pri ženskah in moških Simptomi depresije so različni. Nekateri ljudje zaznavajo vse simptome depresije, ki jih opisujem v spodnjem prispevku, medtem ko drugi čutijo le nekatere izmed njih. Simptome, ki jih opisujem, lahko občuti tudi posameznik, ki ni depresiven, res pa je, da…
Depresija pri moških – 5 nasvetov, kako se rešiti depresije pri moških Depresija pri moških se kaže nekoliko drugače kot pri ženskah. Ženske se nagibajo bolj k žalosti in jokavosti, medtem ko se moški nagibajo bolj k razdražljivosti in celo agresiji. Vzrok za depresijo pa je pri obeh spolih enak.…
Depresija – 4 nasveti, kako se rešiti depresije Kako se rešiti depresije je vprašanje, ki si ga postavljajo ljudje, ki trpijo zaradi depresije, saj depresija prizadene prav vsako področje življenja. Ljudje, ki trpijo za depresijo so brezvoljni, utrujeni, izgubijo motivacijo za vse, kar jih je prej v življenju veselilo. Preplavljajo…
3 dejstva za pomoč pri depresiji Pomoč pri depresiji v današnjem svetu išče vedno več ljudi, saj depresija prinaša veliko notranjega trpljenja in sprememb pri doživljanju sebe, drugih in smisla življenja. Najhitrejša pomoč pri depresiji je EFT terapija, pri kateri se lahko v treh mesecih za vedno osvobodimo depresije. EFT…
Depresija pri mladostnikih – vzroki in pomoč pri depresiji pri mladostnikih Depresija pri mladostnikih se pojavlja vse pogosteje zaradi vseh pritiskov, ki jih doživljajo v šoli, med vrstniki in doma. Doživljanje občutka žalosti ali zaskrbljenosti zaradi dogodkov, kot so izpiti, prepiri z družino, sovrstniki, selitev ali zamenjava šole, je sestavni…