Trajno se rešite depresije, anksioznosti in paničnih napadov

Author: Asja Dominko

Definicija anksioznosti in njeni simptomi

Anksioznost težko opišemo z neko definicijo – najlažje bi jo opisali kot mešanico tesnobe, strahu, nemira in panike. Je strahu podobno čustveno stanje, ki vključuje tako telesne, kot tudi čustvene simptome. Slika 1: Anksioznost je čustveno stanje, ki je podobno

Preberite več

Simptomi anksioznosti [3 nasveti pri prepoznavanju le-teh]

Anksioznost spremljajo močni simptomi, ki jih razdelimo na telesne, čustvene in miselne. Značilnost vseh teh simptomov je, da so povezani, prepleteni in da ljudje prav zaradi njih ne morejo normalno živeti. O simptomih anksioznosti preberite v nadaljevanju… 1. Telesni simptomi

Preberite več

3 načini, kako premagati strah pred zobozdravnikom

Kadar zaradi strahu odlašamo z obiskom pri zobozdravniku, si lahko naredimo več škode, kot koristi. In čeprav sedenje na zobozdravniškem stolu ni prijetno za nikogar, je obisk pri zobozdravniku potreben in koristen. V spodnjem članku je opisano, kako lahko za

Preberite več

4 nasveti, kako premagati strah pred ljudmi

Strah pred ljudmi lahko postane zelo moteč in človeka ovira pri vsakodnevnem delu in opravkih. Spoznala sem moškega, ki je imel celo tako močno razvit ta strah, da si ni upal iti v gostilno na malico. Strah ga je bilo

Preberite več

Želite ostati povezani z mano?

Vsak teden vam bom poslala kakšno prijazno sporočilo o tem, kako lahko zaživite sproščeno in mirno 💜 🌸 🍀