Stres je sestavni del našega življenja. Kadar je dolgotrajen, lahko pripelje do resnih bolezni, zato je nujno, da se ga naučimo obvladovati. Poleg sprostitve, gibanja in druženja s pozitivnimi ljudmi, vam predlagam, da se poslužite tudi EFT metode, ki vam
Kako torej premagati strah? Strah je normalno čustvo, ki ga vsi ljudje čutimo, nekateri bolj, drugi manj pogosto. Ker pa je to zelo neprijetno čustvo, ki nas lahko ovira pri našem delu in pri naših medsebojnih odnosih je prav, da
Anksiozna motnja je stanje, ki ga danes pozna in doživlja vedno več ljudi. Z drugimi besedami anksioznost lahko opišemo tudi kot napetost, strah, tesnobo in pretirano zaskrbljenost. S tem prispevkom vam želim približati poznavanje posameznih vrst anksioznih motenj, vzrokov za
Entuziazem pogosto enačimo z navdušenjem, vendar je med njima pomembna razlika. Entuziazem je stopnja nad navdušenostjo, in sicer je entuziazem velika navdušenost ali zavzetost za kaj. Je vzhičenost duha, ki nastane zaradi nečesa, kar občudujemo ali nas očara. Slika 1:
Socialna anksioznost je čustveno stanje strahu in bojazni, ki se odraža v socialnih stikih. Ljudje, ki trpijo za to vrsto anksioznosti, se bojijo vseh okoliščin, v katerih bi se jim bilo treba kakorkoli izpostaviti pred manjšo ali večjo skupino ljudi.
Slabost in vrtoglavica sta pogosto dva izmed telesnih simptomov anksioznosti. Raziskave kažejo, da okoli 28% ljudi, ki ima težave z vrtoglavico, trpi za eno od anksioznih motenj (generalizirano anksiozno motnjo, socialno anksioznostjo, paničnimi napadi,…) (Vir 1 – Anxiety and dizziness
Samopomoč pri anksioznosti zajema različne postopke, po katerih lahko posežete, kadar občutite to strahu podobno čustveno stanje. Pri anksioznosti občutimo strah pred nečim, kar bo življenje v prihodnosti prineslo, pred nečim, kar se še ni zgodilo in se morda tudi
Cmok v grlu vam daje občutek, kot da kepe, ki se je “zagozdila” v vašem grlu, nikakor ne morete pogoltniti. Občutek cmoka v grlu nekateri opisujejo tudi kot utripanje, praskanje, napetost ali občutek, kot da se je v grlu zataknila
Duševne motnje so vedno bolj pogoste in vanje spada cel spekter različnih težav. Podatki kažejo, da je v letu 2016 v Evropski uniji za eno od duševnih motenj trpela ena od šestih oseb, kar je 17,3% populacije ali skoraj 84
Zdravljenje depresije – kako, na kakšen način? Je depresijo sploh možno pozdraviti? Kaj pa, če postavim še bolj drzno vprašanje, in sicer: ali mislite, da je depresijo možno za vedno odpraviti iz vašega življenja? Odgovor je več kot pritrdilen. Obstaja
Želite ponovno zaživeti normalno življenje?
Kliknite spodnji gumb in se prijavite na pogovor.
