Socialna anksioznost je čustveno stanje strahu in bojazni, ki se odraža v socialnih stikih. Ljudje, ki trpijo za to vrsto anksioznosti, se bojijo vseh okoliščin, v katerih bi se jim bilo treba kakorkoli izpostaviti pred manjšo ali večjo skupino ljudi.
Slabost in vrtoglavica sta pogosto dva izmed telesnih simptomov anksioznosti. Raziskave kažejo, da okoli 28% ljudi, ki ima težave z vrtoglavico, trpi za eno od anksioznih motenj (generalizirano anksiozno motnjo, socialno anksioznostjo, paničnimi napadi,…) (Vir 1 – Anxiety and dizziness
Samopomoč pri anksioznosti zajema različne postopke, po katerih lahko posežete, kadar občutite to strahu podobno čustveno stanje. Pri anksioznosti občutimo strah pred nečim, kar bo življenje v prihodnosti prineslo, pred nečim, kar se še ni zgodilo in se morda tudi
Cmok v grlu vam daje občutek, kot da kepe, ki se je “zagozdila” v vašem grlu, nikakor ne morete pogoltniti. Občutek cmoka v grlu nekateri opisujejo tudi kot utripanje, praskanje, napetost ali občutek, kot da se je v grlu zataknila
Duševne motnje so vedno bolj pogoste in vanje spada cel spekter različnih težav. Podatki kažejo, da je v letu 2016 v Evropski uniji za eno od duševnih motenj trpela ena od šestih oseb, kar je 17,3% populacije ali skoraj 84
Zdravljenje depresije – kako, na kakšen način? Je depresijo sploh možno pozdraviti? Kaj pa, če postavim še bolj drzno vprašanje, in sicer: ali mislite, da je depresijo možno za vedno odpraviti iz vašega življenja? Odgovor je več kot pritrdilen. Obstaja
Ho’oponopono tehnika izhaja iz starodavne havajske tradicije. Je tehnika za doseganje sprave, notranjega odpuščanja, tehnika za brisanje misli, vzorcev in posledic negativnih spominov ter tehnika za reševanje konfliktov. Kadar so ljudje želeli rešiti nek medsebojni konflikt, so se po pomoč
Znaki anksioznosti so telesni in čustveni, izražajo pa se tudi na nivoju vedenja in mišljenja. Znake anksioznosti lahko v danih okoliščinah občuti prav vsaka oseba. Stresne situacije (razgovor za službo, zagovor diplome, nesigurnost, če bomo lahko plačali mesečne položnice,…) nas
Tesnoba brez razloga je v današnjem svetu pogost spremljevalec ljudi, ki se odraža v obliki zaskrbljenosti, vznemirjenosti, napetosti, živčnosti in v obliki različnih telesnih simptomov. Ljudje lahko občutijo tesnobo že takoj zjutraj, ko se prebudijo, nekateri jo bolj intenzivno občutijo
Kaj je tesnoba? Tesnoba je čustveno stanje, ki v posamezniku vzbuja nelagodje, duševno trpljenje, občutek zadušitve in celo žalost. Povezana je z bojaznijo (iracionalnim strahom), obupom in v mnogih primerih z negotovostjo. Pri tesnobi gre za neke vrste splošno zaskrbljenost
Želite ponovno zaživeti normalno življenje?
Kliknite spodnji gumb in se prijavite na pogovor.
