Znebite se anksioznosti, tesnobe in izgorelosti - za vedno

Author: Asja Dominko

Tesnoba in težko dihanje sta lahko znak teže preteklosti

Težko dihanje je lahko povezano z občutkom tesnobe, strahu podobnim čustvenim stanjem. Tesnoba je pravzaprav ena izmed stopenj anksioznosti, tako kot na primer napetost, strah, zaskrbljenost,… Ob doživljanju tesnobe posamezniki zaznavajo različne telesne spremembe, kot so: oteženo in težko dihanje

Preberite več

Ljubosumje – spoznajte ljubosumje in se ga rešite za vedno

Ljubosumje je razdiralno čustvo, ki razdira odnose in prizadene veliko čustvene bolečine obema partnerjema. Poleg sedanje čustvene bolečine pri ljubosumju pride na plano tudi pretekla čustvena bolečina, saj okoliščine, ki sprožajo ljubosumni odziv, posameznikovo podzavest “spominjajo” na pretekle slabe izkušnje.

Preberite več

3 nasveti, kako premagati ljubosumje z EFT

Kako premagati ljubosumje, za katerim trpi veliko ljudi? Ljudje si težko pomagajo sami. Kljub temu, da si razumsko znajo razložiti, zakaj ni potrebno, da bi bili ljubosumni, pa je čustven odziv še vedno premočan. Slika 1: Ljubosumje lahko učinkovito premagate

Preberite več