Anksioznost

Anksiozna motnja je stanje, ki ga danes pozna in doživlja vedno več ljudi. Z drugimi besedami anksioznost lahko opišemo tudi kot napetost, strah, tesnobo in pretirano zaskrbljenost. S tem prispevkom vam želim približati poznavanje posameznih vrst anksioznih motenj, vzrokov za

Socialna anksioznost je čustveno stanje strahu in bojazni, ki se odraža v socialnih stikih. Ljudje, ki trpijo za to vrsto anksioznosti, se bojijo vseh okoliščin, v katerih bi se jim bilo treba kakorkoli izpostaviti pred manjšo ali večjo skupino ljudi.

Slabost in vrtoglavica sta pogosto dva izmed telesnih simptomov anksioznosti. Raziskave kažejo, da okoli 28% ljudi, ki ima težave z vrtoglavico, trpi za eno od anksioznih motenj (generalizirano anksiozno motnjo, socialno anksioznostjo, paničnimi napadi,…) (Vir 1 – Anxiety and dizziness

Samopomoč pri anksioznosti zajema različne postopke, po katerih lahko posežete, kadar občutite to strahu podobno čustveno stanje. Pri anksioznosti občutimo strah pred nečim, kar bo življenje v prihodnosti prineslo, pred nečim, kar se še ni zgodilo in se morda tudi

Duševne motnje so vedno bolj pogoste in vanje spada cel spekter različnih težav. Podatki kažejo, da je v letu 2016 v Evropski uniji za eno od duševnih motenj trpela ena od šestih oseb, kar je 17,3% populacije ali skoraj 84

Znaki anksioznosti so telesni in čustveni, izražajo pa se tudi na nivoju vedenja in mišljenja. Znake anksioznosti lahko v danih okoliščinah občuti prav vsaka oseba. Stresne situacije (razgovor za službo, zagovor diplome, nesigurnost, če bomo lahko plačali mesečne položnice,…) nas

Ob naravnem zdravljenju anksioznosti pogosto pomislimo na zelišča, ki bi jih morda lahko uporabili namesto tablet. Ne brez razloga. Ali ste vedeli, da kamilice proti anksioznosti delujejo podobno kot tablete? In da lahko občutite anksioznost tudi zato, ker ne zajtrkujete?

Zdravljenje anksioznosti lahko poteka tudi v kombinaciji s psihoterapijo in jemanjem antidepresivov, za katere se je izkazalo, da dejansko pomagajo bolje kot placebo (Vir 1 – Antidepressant drugs & depressive disorder – The Lancet). Jemanje antidepresivov pa ima tudi svojo

Če želite premagati anksioznost, je potrebno nekako “izbrisati” negativna čustva, ki so se ob vaših specifičnih bolečih dogodkih vtisnila v vaše telo. Ko “predelate” dovolj stresnih dogodkov iz vašega življenja, s tem dosežete, da se vaš energijski sistem toliko sprosti,

Na vprašanje, kaj je anksioznost, bi lahko odgovorili, da gre za nemir, živčnost, strah, tesnobo,… Ali gre pri anksioznosti morda za duševno bolezen? Odgovor je lahko DA in NE. Ali je anksioznost resen problem sedanjega časa? Odgovor je DA. Ali